我是因耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。

他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。

他真是终日再三反手攻击我。

他使我的皮肉枯干；他折断（或译：压伤）我的骨头。

他筑垒攻击我，用苦楚（原文是苦胆）和艰难围困我。

他使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。

他用篱笆围住我，使我不能出去；他使我的铜链沉重。

我哀号求救；他使我的祷告不得上达。

他用凿过的石头挡住我的道；他使我的路弯曲。

他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。

他使我转离正路，将我撕碎，使我凄凉。

他张弓将我当作箭靶子。

他把箭袋中的箭射入我的肺腑。

我成了众民的笑话；他们终日以我为歌曲。

他用苦楚充满我，使我饱用茵陈。

他又用沙石碜断我的牙，用灰尘将我蒙蔽。

你使我远离平安，我忘记好处。

我就说：“我的力量衰败；我在耶和华那里毫无指望！”

耶和华啊，求你记念我如茵陈和苦胆的困苦窘迫。

我心想念这些，就在里面忧闷。

我想起这事，心里就有指望。

我们不致消灭，是出于耶和华诸般的慈爱；是因他的怜悯不致断绝。

每早晨，这都是新的；你的诚实极其广大！

我心里说：“耶和华是我的份，因此，我要仰望他。”

凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。

人仰望耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。

人在幼年负轭，这原是好的。

他当独坐无言，因为这是耶和华加在他身上的。

他当口贴尘埃，或者有指望。

他当由人打他的腮颊，要满受凌辱。

因为主必不永远丢弃人。

主虽使人忧愁，还要照他诸般的慈爱发怜悯。

因他并不甘心使人受苦，使人忧愁。

人将世上被囚的踹（原文是压）在脚下，

或在至高者面前屈枉人，

或在人的讼事上颠倒是非，这都是主看不上的。

除非主命定，谁能说成就成呢？

祸福不都出于至高者的口吗？

活人因自己的罪受罚，为何发怨言呢？

我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。

我们当诚心向天上的　神举手祷告。

我们犯罪背逆，你并不赦免。

你自被怒气遮蔽，追赶我们；你施行杀戮，并不顾惜。

你以黑云遮蔽自己，以致祷告不得透入。

你使我们在万民中成为污秽和渣滓。

我们的仇敌都向我们大大张口。

恐惧和陷坑，残害和毁灭，都临近我们。

因我众民遭的毁灭，我就眼泪下流如河。

我的眼多多流泪，总不止息，

直等耶和华垂顾，从天观看。

因我本城的众民，我的眼，使我的心伤痛。

无故与我为仇的追逼我，像追雀鸟一样。

他们使我的命在牢狱中断绝，并将一块石头抛在我身上。

众水流过我头，我说：“我命断绝了！”

耶和华啊，我从深牢中求告你的名。

你曾听见我的声音；我求你解救，你不要掩耳不听。

我求告你的日子，你临近我，说：“不要惧怕！”

主啊，你伸明了我的冤；你救赎了我的命。

耶和华啊，你见了我受的委屈；求你为我伸冤。

他们仇恨我，谋害我，你都看见了。

耶和华啊，你听见他们辱骂我的话，知道他们向我所设的计，

并那些起来攻击我的人口中所说的话，以及终日向我所设的计谋。

求你观看，他们坐下，起来，都以我为歌曲。

耶和华啊，你要按着他们手所做的向他们施行报应。

你要使他们心里刚硬，使你的咒诅临到他们。

你要发怒追赶他们，从耶和华的天下除灭他们。